こんにちは！編集部員のいちごですっ！
中イキ－－ーー。
それは、女性が感じることのできる最高のオーガズム！
せっかく女に生まれてきたんだから、経験しなきゃ損！
そこで今回は、
- 中でイケる体に開発したい
- セックスで中イキできなくて悩んでる
という方に向けて、
クリトリスでイクのとは違い、
ぜひマスターしましょう！
中イキの感覚や体験したことのある人の割合は？
一般的に、クリトリスを刺激してイク事を「外イキ」。
外イキの場合は、感覚神経が集まっているため、初心者でもイキやすく、多くの女性が経験しているようです。
- 強烈な刺激が押し寄せてきて一気に解放される感じ！
- イッた直後に刺激されるとくすぐったい
という風に表現されます。
クリトリスは、男性器の亀頭にあたる部分なので、男性的な快感を感じるようですね。
イッた後のクリトリスは敏感になるので、逃げ腰になってしまいます。
だから、外イキで連続してイクのは難しいんです。
一方で、中イキはの場合は、
- 体の奥からじわーっと湧き上がるような気持ちよさ
- 全身ガクガクしておかしくなるのではと思う感じ
といった風に表現されます。
クリトリスとは全く別の快感があるということですね。
とはいえ、日本人は、中イキを経験していない女性が6割。
過半数の人が、未経験なんです。
ちょっともったいない気がしますよね！
参考：『ラブリサーチ by ラブコスメ』による女性対象のアンケート調査（2015年6月）
中イキの詳しい方法やコツは？
中イキには大きく2つの方法があります。
- 「Gスポット」を刺激する方法
- 「ポルチオ」を刺激する方法
この2つです。
順に説明しましょう！
①「Gスポット」を刺激する方法
Gスポットは、クリトリスの裏側にあります。
膣から指を入れて3
へそ側の方を指で撫でると、少し感触の違う部分がありませんか？
そこがGスポットです。
一般的に「ザラザラした手触り」と表現される事が多いです。
手の感触だけで判断するのは難しいかもしれません。
そこで、Gスポットを見分けるときは、尿意の有無で判断してみましょう（笑）
Gスポットは、指でクイッと押すと尿意を感じるみたいです。
最初は戸惑ってしまうと思いますが、
②「ポルチオ」を刺激する方法
Gスポットを刺激する方法より難易度の高い方法です。
ポルチオは日本語で「子宮口」という意味。
膣の一番奥にあるので、刺激するのが難しいのです。
産道を突くイメージですね。
自分の指だと届かないので、
- 彼氏に頼む
- 長さのある大人のオモチャを使う
という方法が一般的です。
しかも、
必死に奥を突いて貰ったけど「ただただ痛かった…」
しかし鍛錬が必要な分、
中イキの最終形態ですね。
開発が必要なエリアなので、ポルチオをつかった中イキは、
まずはGスポットでの中イキに挑戦してみましょう！
中イキのコツ・テクニック
中イキのコツ・テクニックを3つに分けて紹介していきます♪
- アダルトグッズを使ってみる
- 焦らし愛撫を徹底せよ
- 膣トレをしてみる
順に詳しくみていきましょう！
①アダルトグッズを使ってみる
アダルトグッズを使って、機械的に刺激を与えるのもありです！
中イキのコツは時間をかけて刺激を与えることですが、ずっと手を使うと疲れてしまいますよね。
そういうときは大人のおもちゃに頼りましょう。
例えば、バイブでクリを刺激してもらってからエッチするのはどうでしょう！
道具が出てくると一気に雰囲気がでるのでおすすめです。
初心者向けバイブで特におすすめなのがマリンビーンズ！
マリンビーンズはるり丸編集長のこちらの記事でも話題になりました♡
初心者さんにおすすめのバイブですよ！
バイブはひとり１本持つのが女子のたしなみ♡
②焦らし愛撫を徹底せよ
中イキのコツは「なるべく焦らす」こと。
最低でも20分は前戯の時間と決めましょう。
- 濡れたらすぐ挿入する
- 膣だけの愛撫
はNGです！
キスやハグで緊張をほぐしましょう。
- 乳首を舐めてもらう
- 一緒にお風呂に入る
- 指の腹を使ったフェザータッチ
- 言葉攻めしてもらう
- 全身にキス
なんかが効果的。
特に、彼氏が早漏の場合は、念入りな前戯が必須ですね！
③膣トレをしてみる
Gスポットや、
特に出産経験のある方にはおすすめ！
骨盤底筋の筋肉がいつの間にか退化している可能性があるので、
自覚症状として、
- お風呂上がり膣からお湯が漏れる
- 自分の意思で膣や肛門を締められない
- 彼にもっと締めてと言われる
といった状況がみられます。
一つでも当てはまる場合は、
膣トレは女性自身のオーガズムを得やすくするだけではありませ
膣の筋肉が収縮する事で彼の反応も良くなる事が期待できちゃいま
さらに、
- 濡れやすくなった
- 便秘解消につながった
- インナーマッスルが鍛えられる
- 尿もれ対策になる
なんていう効果も報告されているようです！
中イキの3つの注意点
SEXで中イキするためには、彼の協力が必須です。
- 爪を切ってもらう
- 前戯に時間をかけてもらう
- 激しいピストンは禁止
これらの注意点は絶対に守ってもらいましょう！
①爪を切ってもらう
これはもう、中イキに関わらず何ですけどね(笑)
爪が伸びていると膣内が傷ついてしまいます。
彼がめんどくさがっても、「爪を切らないなら今日はしません！」と言いましょう。
すぐに切ってくれるはずです（笑）
膣内はデリケートな部分なので、大事に扱ってもらいましょうね。
②リラックスできる環境をつくる
中イキするなら性急なSEXは厳禁です！
心と体は深くつながっています。
リラックスできる環境づくりを心がけましょう。
風俗で働く女性たちでも、「彼となら中イキできるけど、
素の自分をさらけ出せなかったり、
もし、照明がない方が落ち着く場合は、
- アロマキャンドルを焚く
- ジャズなどリラックスできる音楽をかける
温かい飲み物で体を温める 普段より広いベッドで行為をする
なんていう工夫も効果的。
③激しいピストンは禁止
中イキのコツは「なるべく焦らす」こと。
これ重要です。
激しくピストンというよりむしろ、静止してほしいくらいです。
挿入したらすぐにピストン開始は、NG！
挿入したらしばらく動かないでもらいましょう。
すると、膣がペニスの形を形状記憶してくれます。
フィットした状態だとより感度があがるのでおすすめですよ！
激しいピストンで気持ちよくなるのはAVの世界だけ。
挿入後も、時間をかけて絶頂に向かいましょう。
目安としては30分。
ゆっくりと愛を確認しましょう。
中イキしやすいバイブおすすめ特集
最後に、一人エッチで体を開発したいと考えている方におすすめのバイブのご紹介です！
一人エッチで「感じる癖」をつけておくと、彼との行為中も中イキしやすくなります。
自分で開発しようと思うと、手の刺激だけでは難しいので、アダルトグッズに手伝ってもらいましょう。
中イキ用アダルトグッズの選び方
中イキ初心者さんは、Gスポットを刺激してくれるタイプのバイブがいいと思います！
特に、クリトリスも同時に刺激してくれるタイプのものだと、快感を得やすいですよ。
一方で、ポルチオ開発を考えている方は出来るだけ長いものがおすすめ。
深々挿入して中の刺激を感じられるものを選びましょう。
中イキバイブおすすめ①スカイワラビー
「スカイワラビー」は、Gスポットを使った中イキを考えている人におすすめのバイブです。
Gスポットを的確に攻めながら、クリトリスも刺激する神設計！！
インパクト大な、受け皿っぽい部分がありますよね。
そこが包み込むようにクリトリスを完全にカバーしてくれます。
クリトリスに吸い付いていやらしく愛撫しながら
Gスポットを徹底攻略。。。。
病みつき間違いなしです・・・！！！
焦らされながらジワジワと快感に溺れたいときにオススメです！
つまり、中イキ開発のお供にピッタリ！！
「ごつい見た目のバイブはちょっと怖い」という人でも試せるデザインなのがまた嬉しいですね。
ちなみに、このスカイワラビーは、膣トレグッズとしても利用されているみたいです。
自分もGスポット開発しながら、彼にも気持ちよくなってもらえるなんて最高ですね！
中イキバイブおすすめ②マリンビーンズ
「マリンビーンズ」こちらも、Gスポットを使った中イキを考えている人におすすめのバイブです。
王道中の王道アダルトグッズです。
見た目は、言い逃れできないアダルトっぽさがありますが、、、
たくさん売れているからこその安心感がありますよね。
挿入するとGスポットを的確にマーク。
同時に、二股に分かれたクリバイブがクリを挟んで刺激。
しかも！先端にモーターが入っているからピンポイント刺激することができるんです！！
先端モーターは反則ですよね・・・♡
イキ狂うこと間違いなしです♡
中イキバイブおすすめ③シリコンファイヤーボーイ
「シリコンファイアーボーイ」これは、ポルチオを開発したいと考えている上級者におすすめのバイブです。
スイッチを入れるとパールが回転して膣の壁を擦りあげていきます。
ストレートバイブだから、奥の奥まで挿入できるのが魅力です！
- とにかく膣の奥で感じたい！
- ゴリゴリ刺激してほしい！
と考えている人におすすめです。
中イキバイブのコツ・選び方のまとめ
中イキ経験のある女性は少ないようですが、
経験した人の話を聞くと、ただ事ではない快感である模様。
女に生まれたからには、是非とも味わってみたいですね♪
開発には時間がかかるかもしれませんが、かしこくおもちゃを利用して、感じやすい体をつくっていきましょう！
