こんにちは、【大人のオンナの事情♀】編集部員のランランです(*’ω’*)
夫婦の性生活って意外とシビアで難しい。
結婚すると付き合ってた頃みたいにイチャイチャしなくなりますよね。
交際中は会えば毎回セックスしていたはずなのに、一緒に住んでいるのに今では全く・・・なんてことも。
- 旦那とのセックスの回数が減った
- もうここ数年ご無沙汰状態
- もうそういう雰囲気にすらならない
夫婦間のセックスの回数がぐーんと減ると、やっぱり気になるのは
「旦那の浮気」
昔はあんなにHしてたからこそ、このセックスレスの原因は旦那さんの浮気にあるのでは？と疑ってしまうのは無理ありません。
他に女ができたからこそ、どこか外で性欲処理してるんではないかって思っちゃいますよね。
あれだけガッツいていた彼はもうそこにはいない・・・
『出産してからレスで…』といった人なら、[セックスレス 解消法 産後]と解決策を探してる人もいるでしょうから、そんな人のためにも！
ここでは、セックスレスの体験談や男性がセックスしたくない理由、それを解決するためのアイテムなどを紹介しています！
日本人のセックスレスの割合
そもそも、セックスレスの定義ってあやふやですよね。
性科学会の定義（1994）では、
『特殊な事情が認められないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが１か月以上なく、その後も長期にわたることが予想される場合。』
となっています。
セクシュアル・コンタクトというのは、体の触れ合いやペッティングのことを言います。
セックスレスと聞くと、挿入がない状態をイメージしちゃいますよね。しかしセクシュアル・コンタクトによる夫婦間の触れ合いがあれば、セックスレスとは言わないんです。
さて、日本人のセックスレスの割合はどの程度だかみなさんご存知でしょうか？
大手避妊具メーカーが41カ国に対して行った調査の結果によると、その割合は5割にも及ぶとのこと…！！
41カ国中、断トツの一位です。
驚きですね。
このセックスレス。
何が問題かというと、「浮気」に直結してしまうんです。いくら夫婦仲が良くても、人間の三大欲求の強さを舐めていてはいけません。
例えば、目の前に素敵な異性が現れたとき、夫婦間の営みが停滞していると、ついうっかりそちらに流されてしまうというわけです。
仲の良い夫婦より、仲の悪い夫婦の方がセックスレスの確率が高かったというアンケート結果もあります。
セックスはしないけど仲は良いから大丈夫なんて油断している夫婦は要注意です！
未来の不仲は直ぐそこまでやって来ているかもしれません！
旦那が浮気でセックスレス！？みんなの体験談まとめ
お名前は伏せさせていただいていますが、5人の方の体験談を紹介します。
どこの夫婦も性生活について悩みはあるようです。
あなたの体験とも重なるところがあるのではないでしょうか？
Sさん
夫がセックスしてくれません。
私は20代後半、夫も30代前半なので枯れている年齢ではないはずなのですが。
ここ3年ほどはまったくセックスしておらず、レス状態です。
結婚当初は週1~3ほどは必ずしていました。
子供が生まれてからだんだん回数が減りセックスしなくなって3年もたってしまいました。
夫の浮気も疑っていますが、今のところ浮気はしていなさそう。。。
私から誘って断られるのが悲しくて行動に移せません。
夫が好きなので自分が浮気したいとは思いません。
A子さん
セックスレスは浮気の原因になると思います。
うちの場合は数年間セックスレス状態が続いて、気が付いたら夫は浮気してました。
今ではセックスに誘われる事も全くなくなり、寝室も別。
夫が浮気しだした頃、私自身も仕事や家事でバタバタ状態でした。
妻としてセックスも大事な仕事だと痛感。
私はそれをないがしろにしていたのだと・・・
Tさん
現在セックスレスでストレス溜まりまくりです。
旦那とは交際3年で出来ちゃった婚。
現在結婚して1年ちょっとたちました。
付き合っていた当時は毎日のようセックスしていましたが結婚後回数が減り、最近は1ヶ月に1回くらいのペースです。
1ヶ月も何もない状態が続き辛いというのが本音です。
まだお互い20代なので夫が浮気しないかも心配で気が気じゃありません。
M美さん
結婚して9年目です。
セックスレスになって約1年。
旦那は浮気に風俗、最近では出会い系にハマっているみたい。
私にたいしては一緒にいるときはすごく優しいんです。
でもこの浮気三昧・・・私への愛はもうないのでしょうか・・・
しかも、まったくバレていないと思っているからたちが悪い。
Kさん
30代前半の夫婦です。
結婚して5年、もう何年もセックスしてません。
一緒のベッドで寝ていますが、そういう雰囲気にまったくなりません。
旦那は仕事が忙しいので毎晩すぐに寝てしまいます。
旦那は浮気はたぶんしてません。
趣味が同じなので一緒に遊びに行ったり、楽しく過ごしています。
仲は良い夫婦なのですが性生活についてはお手上げ状態です。
セックスレス状態でも、旦那さんが浮気している人としていない人がいますね。
一見仲がよくても、性生活はまったくないという夫婦もいるようです。
夫婦のセックスレス問題と浮気
既婚者のセックスレス事情
結婚後の夫婦の性生活は、生活環境の変化によって交際していたころと大きく変わってきます。
セックスレスには様々な原因がありますが、相模ゴム工業株式会社の「ニッポンのセックス」によるアンケートでは既婚者の55.2％が「セックスレスだと思う」と回答しています。
つまり、世の中の夫婦の半数以上がセックスレス状態を自分たちで認識しているということです。
そう考えると夫婦のセックスレスは多くの人が抱えている悩みと言えますね(´･･｀)
夫婦のセックス回数
夫婦が1か月にどの程度の回数セックスすると思いますが？
なんと、約1.7回だそうです。
めちゃくちゃ少ない。
日本は世界一年間セックスが少ない国と言われていますがこのデータをみると納得ですね・・・
セックスが盛んなギリシャでは週1回は必ずセックスするという人の割合が80%以上なんだとか！
でも一方で日本人夫婦の闇もあるんです。
じつは結婚相手とのセックス回数の平均は約1.7回/月なのに、既婚者で浮気中の相手とは約2.4回/月。
既婚者は浮気相手とのセックス回数が結婚相手との回数より上回っているという事実・・・。
う～ん、なんとも皮肉な数字ですよね。
やっぱり、外で発散してるから家でセックスしないのでは！？
男性がセックスしたくないと思う7つの理由
では、なぜセックスレスになってしまうのか？
男性にもセックスをしなくなってしまう理由がありました。
ここでは男性がセックスをしたくないと思う理由を紹介します。
年齢的にもういい
年齢とともに体力はもちろん精力も衰えていきます。
セックスは体を動かし体力の消耗が激しい行為なので、歳を重ねると体がきつくなります。
精力が衰えるとそもそもセックスしたいと思わない、ムラムラしない、性欲がないという状況に。
セックスが体力的に辛いという人には、スローセックスがおすすめです。
激しくない、ゆっくりしたセックスは、肌を触れ合わせるだけでも幸福感がわいてきます。
今までとはちがう新しいセックスの楽しみ方を探してみてもいいかもしれません。
セックスよりもマスターベーションの方が良い
セックスは相手あっての行為です。
だから、何かと気を使わないといけないし時間もかかる。
そう考えると、一人で完結するマスターベーションの方が楽だしいいという人もいるみたいです。
自分で気持ちいところはわかるから、性欲処理をするだけならオナニーで十分という意見がありました。
まあたしかに、一人で完結するオナニーは楽ちんですよね。
女性でもムラっとしたときササっと一人Hしちゃう人もいるのではないでしょうか。
たしかにそれは、わかる
仕事や家事が忙しく疲れている
結婚すると、仕事や育児、家事などに追われ、忙しい毎日が待っています。全身に疲れがたまると、性生活まで気が回らなくなりますよね。
特に女性は、「体力的に疲れを感じると、性欲が湧かなくなる」と言われています。
また、満足のいく気持ちいいセックスをしようと思ったら、事前準備も必要です。
- まずは子供を寝かしつけなきゃいけない
- 夫婦二人揃って時間のある夜でないといけない
- 両親と同居していたら音を立てないように気をつけないといけない
- 子供を残して出かけられる環境が必要
- はじめる前や終わった後はお風呂に入らないといけない
色々手間がかかります。
こういった面倒を考えると、仕事で疲れた体に鞭打ってまでセックスをしようとは思えなくなってしまうようです。
さらに睡眠欲に負ける
仕事や家事でへとへとの時は、性欲よりも睡眠欲の方が勝ります。
セックスをする体力が残っていないので、どうしてもセックスすることが後回しになりがち。
疲れすぎて性欲がわかない状態になっているんです。
明日も仕事だと思うと体をしっかりと休めておきたいと思う気持ち、わからなくもない😅
セックスする時間やタイミング、行為の長さを調整してみましょう。
出産後なんとなく
妊娠中にセックスを遠慮していたら、子供が生まれてからもそのままになってしまった…というパターンです。
セックスから離れていた期間が長引けば長引くほど、次の行為のハードルが高くなってしまう傾向があります。
特に、「一度断られてしまったから中々言いだせない」という男性は少なくない模様。
夫からのお誘いがないと悩んでいる方はよくよく思い出してみてください。
旦那さんのお誘いを、むげに断ってしまったことはありませんでしたか？
いくら夫婦と言えども、行為を断られてしまえば傷つくものです。出産後なんとなくセックスレスが続いているなぁと感じたら、「嫌な断り方をしていなかったかな？」と思い出して見るのも効果的です。
今度は自分から勇気を出して誘ってみましょう。
妻を女性ではなく「母親」として見てしまう
出産後に多いのがこのパターンです。
子供ができると女性は母親になります。
子育ては大変ですから、いままで自分のために使っていた時間がすべて子供のために使われます。
体力も気力も使い果たしてしまい、外見に気を配る暇もありません・・・
旦那さんも、そんな奥さんを「母親」として見てしまい、女性として魅力を感じなくなってしまう場合があるそうです。
いつの間にか家族としての色合いが濃くなってしまうわけです。
しかしこの場合なら、セックスレス脱却も簡単でしょう。
自分から旦那に寄ってみるとか小さなアクションを起こすだけで、元に戻れる可能性が高いです。
子育てってほんとに大変なんやで。この理由はちょっと悲しすぎる・・・(´;ω;｀)
結婚相手とのセックスに飽きている
付き合い始めの頃のあの盛り上がりや熱量ってどうしても時間とともになくなっていきます。
いつものセックスがありきたりに感じてしまって、マンネリ化してしまうことも。
「セックス＝つまらないもの」となってしまい、新しさや新鮮さがないセックスをすること自体に飽き飽きしてしまうみたい。
そのくせ性欲はあるから、興奮材料のあるものには反応しちゃうので風俗や出会い系などに手を出しちゃうパターンあり。
結婚相手に愛がない
もう愛していないからこそ抱けないという意見もありました。
夫婦のセックスは愛し合った二人が行うもの、愛のない夫婦のセックスなんてする必要がないということなのでしょう。
「体型的な変化」「性格上の変化」によって、相手を受け付けなくなってしまうことも良くあるパターンです。
- 妻の産後太り
- 夫の幸せ太り
- 見た目に気を使わなくなった男の体臭
- 恥じらいをなくした女性の雑な毛の処理
- 母親になった女性の性格がキツくなった
- 夫の飲んだくれに嫌気がさした
などなど・・・
体型や性格の変化で相手に性的な魅力を感じなくなってしまうことがあるようです。
こうなってしまうと、なかなかピンチですよね。
相手にそれとなく改善を促さないと、セックスレスは長引いていく一方でしょう。
そんなタイミングで他に愛し合いたいと思う人が現れたとしたら・・・？
浮気の原因はここにありそうです。
「愛がない」はさすがの強メンタルわいもグサっとくる・・・
セックスレスの原因は『旦那の浮気』って本当？
男性のセックスしたくない理由をあげてきましたが、一概にセックスレスの原因は旦那さんの「浮気」だけとはいえません。
体力的な面や精神的な面で性欲が落ちていたり、性欲はあっても行為自体が面倒くさいと感じている場合もあります。
でも、注意したいのはセックスのマンネリ化や夫婦の仲良し度の低下は、旦那さんが浮気してしまう原因になるということ。
浮気につながるセックスレスの原因に気をつけないとなんだね
性欲はあるしセックスもしたいけど、妻とのセックスに魅力を感じていないとやっぱり他の女性とセックスしたいと思ってしまいます。
また性欲だけではなく、妻ではない誰かを愛してしまった場合も浮気につながってしまいます。
だからこそ、マンネリ化しないセックスの方法や、いつまでも仲の良い夫婦関係を築いていくことが旦那の浮気を防ぐ最善の方法となります。
具体的なセックスレス解決方法
ここまで夫婦間の夜の営みが失われてしまう理由を考えてきました。
これらの理由に共通するのは、
「いつの間にか、相手を意識する機会が喪失している」ことと言えるでしょう。
少しでも、互いを意識するきっかけがあれば変われるかもしれません。
そこで、きっかけとなりそうな方法を4つご紹介したいと思います！
①お酒の力を借りて雰囲気づくりをする
②雰囲気のいい映画を観てみる
③短時間のセックスを提案する
④アダルトグッズを使ってみる
順にくわしく見ていきましょう。
お酒の力を借りて雰囲気づくりをする
- 女子会帰りの酔った勢い
- 久しぶりに夫婦で行った居酒屋の帰り
- 家族旅行の夜にワインを飲んだ後
などなど・・・
お酒の力を借りて勇気を出してみるはどうでしょうか？
このやり方なら、女性の方からのお誘いもしやすいのがうれしいですね。
もちろん、いきなりベッドまでいかなくても、スキンシップが増えれば合格です！
久しぶりにキスしたとか、お互いの身体に触れる機会が増えたとか、それだけでも大きな一歩です。
相手を異性として再認識するところからはじめましょう！
雰囲気のいい映画を観てみる
恋人だった頃のことを思い出しながら、夫婦で映画館に行くのもいいかもしれません。
子供を早めに寝かしつけて、レイトショーに行くなんてどうでしょう。
(※事前の映画レビューチェックは念入りに☆)
人の少ない映画館でロマンスっぽい映画を観たら、自然と二人の雰囲気も変わってくるかもしれません。
いつも見ているお仕事モード・お家モードの二人から、恋人モードにシフトチェンジする絶好のチャンスになるはずです！いつもよりちょっとだけオシャレして出かけましょう。
「あの場面がキュンとした！」なんて会話から、次第に自分たちの恋愛にも話が向かっていけばベストです！
特におすすめなのは、映画の後にお互いの好みや、性的趣向を語り合うこと。
「こう言うのが好きなんだ〜」なんて語り合ってるうちに二人の関係がラブラブだった頃に近づくかもしれませんね！
短時間のセックスを提案する
かなり直球なやり方ですが、一回セックスしてしまえば、次のセックスのハードルは大きく下がります。
短時間の行為でもいいので一度夜の営みを再開してみましょう。
おすすめなのは、ローションなどの道具を使って、感じやすい状態を作り出すこと！
短時間の行為で痛みのある嫌なセックスになってしまうと、次のハードルがだだ上がりしてしまうので注意が必要です！！
しかし、勇気があるのであれば、このやり方が一番手っ取り早く、効果的面である事は間違いないでしょう。
アダルトグッズを使ってみる
夫婦間のセックスレスにおいて、
「いつもと同じパターンで飽きてしまった」というマンネリ化が原因のことも珍しくありません。
どうしてもセックスは愛撫→挿入の流れは変わりませんから、飽きてしまうのだって仕方のないことでしょう。
もうそうなったら・・、思いっきり舵を振り切ってアダルトグッズを使ってみるのがおすすめです。
気持ち良さがさらに倍になって、女性側はもっともっと絶頂に導かれ、男性側もそんな女性を見て大興奮間違いなし♡
実際にアダルトグッズでセックスレスを解消した人って結構多いんですよ♪
まとめ
夫婦間のセックスレス解消法について、理由をもとに考えてきました。
セックスレスの原因はお互いに、相手を異性として意識する機会が減ってしまうことにあります。
まだ二人の仲が、家族というより、恋人に近かったころのことを思い出すことが肝心です！問題意識をもったその瞬間から、何かアクションを起こしてみましょう！
早めはやめの対策が大切ですよ♪
